Entspannung
Die Wege zur Entspannung und Erholung sind vielfältig. Besonders hilfreich sind jedoch ganz spezielle Entspannungsübungen. Auch hier gibt es verschiedene Angebote, die Auswahl ist groß: z.B. Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jakobsen, Traumreisen, Atemtherapie/reisen