Triggerpunktmassage
Triggerpunkte in der Muskulatur- auch Myogelosen genannt - sind überempfindliche Bereiche in verhärteter Muskulatur. Sie sind (druck-)schmerzhaft und strahlen in der Regel auch in andere Körperregionen aus. Sie können entstehen durch Überbeanspruchung der Muskeln, einseitige Bewegungen, bei Fehlhaltung oder Verletzungen. Ein aktiver Triggerpunkt ist in der Regel nur einige Millimeter groß und reagiert bei Druck mit Schmerz. Der Patient bestimmt wie fest der Druck des Therapeuten sein darf und kann mit "Stopp" jederzeit eine Pause verlangen. Dieser Schmerz ist zwar erst unangenehmen, führt aber bald zu einer Schmerzreduktion und verschwindet oft ganz. Hier spricht man von einem Wohlfühlschmerz. Man kann diese Therapie gut mit anderen Behandlungen kombinieren.
