Klassische Massage
Es gibt viele verschiedene Massagetechniken, die mit oder ohne Massageöl, sowie mit Händen oder anderen Hilfsmitteln durchgeführt werden. Im Vordergrund steht die Berührung und Stimulation der Haut und der Muskeln. Die Muskulatur wird einerseits durch die Reibung, Knetung, Streichung und andererseits durch ein Massageöl stark durchblutet und kann sich dadurch entspannen. Auf diese Weise wird auch der gesamte Kreislauf angeregt. Einige Massage-Griffe und Techniken stimulieren bestimmte Organe. Dadurch kann eine Massage auch die Gesundheit verbessern und eine Heilung bestimmter Erkrankungen beschleunigen oder einleiten.
